po prostu

Duńczycy są od kilku lat dla nas poza zasięgiem,podobnie jak ze Szwedami nie potrafimy z nimi grać.Są po prostu wyraźnie lepsi i pewnie duński kibic podczas mundialu nadziwić się nie mógł jakim cudem takie miernoty z Polski grają w MŚ.

rozumiem, wywalic jak zepsute, ale co zrobic jak po prostu sa przepocone ? trzeba wyprac

Hmm.. zle to ujołem... Chodzi mi o to ze jak ktoś trenuje to u niego widac miesnie klatki piersiowej, u mnie przeciwnie. U mnie po prostu są jak by duże cycki i nic wiecej... nie wiem co z tym robić

ja mam w chacie filtr odwroconej osmozy i dzieki temu mam ile chce litrow wody za darmo. po prostu otwieram kranik i leci tyle ile chce. Fakt ze trzeba na wejsciu zainwestowac 2000zl ale w ciagu roku sie zwroci. policzcie sobie ile kosztuje butelka wody pomnozcie ile wypijacie i sami sprawdzcie czy sie nie oplaca czegos takiego sobie zainstalowac. [...]

Po prostu ćwicz. Brak równowagi wynika z braków w technice.

Jestem nieco dłużej od Ciebie, więc takie spostrzeżenie nie było trafne, ale nie ważne. Bez spamu. Taka uwaga po prostu.

[...] majace stycznosc z produktami na bazie efedryny czy ze sama efedryna bardzo szybko zorientuja sie, ze produkt takowje nie zawiera. Choc te pierwsze wersje dzialaly naprawde bardzo dobrze. Podobnie jak obecnie z geramina. W produktach wrzucane sa roenego rodzaju miksy ktore maja po prostu kopac. Osoby bez doswiadczenia nie rozponaja stymulantu

[...] i kulturystyką jest tak, że każdemu, kto ma efekty, wydaję się, że ma lub może mieć predyspozycję do tego. Ale tak na prawdę, żeby to sprawdzić, trzeba sobie zrobić po prostu testy genetyczne i wtedy jest to czarno na białym napisany, oczywiście nie każemu się chce to robić, co nie zmienia faktu, że to jest najlepsze rozwiązanie, bo takie [...]

[...] go zbił jak dziecko. Podejrzewam, ze w LHW niewielu mogłoby mu zaszkodzić. Przepaść! Forrest naprawdę wyglądał jak facet z widowni wobec zawodowca. Teorie spiskowe - zejdźcie na ziemię. Sam często szukam dziury w całym, ale teraz jakoś nie mogę się tego dopatrzeć. Po prostu o wiele lepszy (w każdej płaszczyźnie) zawodnik, zlał drugiego jak psa.

W sumie jo, może to na tej focie po prostu wyglądał na więcej. Rey by miał szansę poskładać BJ'a, bo gdyby się okazało, że normalnie nie daje rady to zawsze w jego narożniku stoi krzesło... A tak wracając do tematu to mi się podobała walka Hendricksa - widać nowy obiecujący zawodnik w WW, no i z wyglądu taki mini-Arlovski Zmieniony przez - lord [...]

Tutaj są fotki: http://speedy.sh/6vEkN/foto.rar Jakość nie jest super ale nie posiadam lepszego sprzętu. Jakiś % tłuszczu jest;x Coś tam pod tym czuć że jest ;p Czyli iść po prostu na masówkę? A to się jakoś spali przy ćwiczeniach? Zmieniony przez - siusiak1000 w dniu 2013-02-25 23:49:26

Może po prostu masz na nią za dużo objętość i intensywność w stosunku do innych partii mięśniowych co akurat w przypadku piersiowych zdarza się dość często

[...] zawodnikiem żeby pokonać Sakurabę 3 razy (TKO, TKO, KO) wystarczyła mu stójka, choć w parterze też pewnie nie dałby się złamać (w końcu ma czarny pas BJJ) czasy świetności Gracie przypadają na początki UFC imo, kiedy to nikt nie znał BJJ, później już byli tylko jednymi z lepszych fighterów MMA pytanie czemu ich pokonał? - po prostu był lepszy

"pytanie czemu ich pokonał? - po prostu był lepszy" Bez przesady. Z Roylerem wygral ale jak wygladala ta walka za duza roznica wagi byla, Z Roycem bardzo dluga i powiedzialbym wyrownana walka to samo z Ryanem a z Renzo fakt wygral zlamal mu reke ale do tego momentu lepszy byl Renzo.

... ? Ale ja nie napisałem jaką miałem przerwę i jaki staż... Po prostu szukam schematu przygotowania fizycznego zawodnika do gry.... ktoś może pomoże coś znaleźć.... oczywiście ja to zmodyfikuje do swojego organizmu ale potrzebuje konkretny zarys...

Od siebie dodam że bice (siła i wygląd) poszły kiedy diametralnie zmieniłem trening, zamiast hantli dałem uginanie ze sztangą i ciężkie młotki. Na twoim miejscu ćwiczyłbym bice 2 raz w tyg - raz ciężko (wolne ciężary), raz lekko (izolacje na maszynach). Albo weź po prostu gotową specjalkę na bice, jak lubisz pomachać, to np HSS by Jodelko;)

To jest po prostu trening który zawiera ćwiczenia. ( bardziej konstruktywnej opinii nie możesz dostać ) plan jak plan. Dostaniesz klarowny feedback kiedy uzupełnisz ankietę działu.

Nikt nie musi wyprowadzać mnie z błędu, po prostu tak jest stworzony człowiek ;) I jeszcze parę słów do Wac'a - każdy, dosłownie każdy trening prowadzi do niszczenia włókien mięśniowych, a na ich miejsce przybywają nowe. Na tym polega rozwój i wzrost mięśnia. A pieczenie może być co najwyżej wynikiem zakwaszenia mięśni, które są nieprzyzwyczajone [...]

A może po prostu rozejrzeć się za innym klubem? W Łodzi ich trochę jest... Gizmo

[...] dziw sie ze tracilas (co bylo szczego;lnie widoczne w lustrze) od gory tluszcz ...tak dzieje soie zazwyczaj - ze zarowno kobieta jak i mezczyzna traci tluszcz od gory po prostu tam sie go najmniej zawyczaj odklada - tak wiec najszybciej widac efekty Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z [...]